La pleine conscience à l'Ecole

Face à la problématique rencontrée par beaucoup d’enseignant(e)s des enfants stressés, hyperactifs, souffrant de troubles de l’attention, de difficultés de concentration, agressifs, fatigués….la Pleine Conscience à l’Ecole peut être un outil, une approche permettant de les aider à être plus attentifs, moins stressés face aux enjeu de l’école et de leur vie quotidienne. Et pouvant entraîner des effets au niveau de leur comportement, de leur travail scolaire et de la classe dans son ensemble.

Et parce que « Faire avec » l’enseignant(e) modifie profondément les relations et l’estime réciproque, la Pleine Conscience invite les élèves et les enseignant(e)s à mieux vivre ensemble en étant pleinement présents à ce qui se passe dans leur groupe « classe ».
La Pleine Conscience est une expérience qui se partage.

Programme proposé:"éducation à la Gestion des émotions par la Pleine Conscience" - 9 séances

Le Programme « Education à la Gestion des Emotions par la Pleine Conscience » se répartit sur 9 séances hebdomadaires, d’une durée de 1h30 chacune.
Il s'adresse aux enfants âgés de 8 à 12 ans.    

Tarif : 810€ TVAC pour le programme complet - Ce montant inclut les documents distribués aux enfants pendant les séances.

Objectifs du Programme

Le contenu des séances est basé sur le programme développé spécifiquement à l’attention des enfants et des adolescents par la Faculté de Psychologie de l’UCL
Au travers de jeux, d’expériences, de temps de paroles et d’échange, d’exercices ludiques et dynamiques, enfants et adolescent(e)s

  • sont progressivement amenés à mieux comprendre leur monde intérieur et celui des autres,

  • s’entraînent à être totalement présents à l’expérience qui se déroule : 
    • être conscient des ressentis, des émotions et des pensées qui surgissent,
    • reconnaître ses défauts et ses limites, 
    • reconnaître ses besoins et ceux des autres, 
    • être à l’écoute sans (se) juger, 
    • prêter attention à ses choix, ses actes et ses paroles, examiner leur effet sur soi-même et sur les autres,
    • ajuster ses actions sans se laisser dominer par ses pensées et ses sentiments, 
    • mieux se connaître et se comprendre, 
    • sortir des habitudes…. 
Cadre des ateliers

Les ateliers se déroulent à l’école, idéalement dans un local au calme où les enfants peuvent s’asseoir ou se coucher confortablement sur des chaises, des coussins ou des tapis de sol (ex. : salle de gymnastique).
Mais ceci ne doit pas être un frein à la mise en place du programme et d’autres situations peuvent être envisagées.    

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations sur ces ateliers et/ou leur mise en oeuvre.

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